|
Проект
«Одолжи мои крылья»
ᚢуть к ❮ебе
☽ ☽ ☽ ᛚ ☾ ☾ ☾
Этот проект родился из личного пути. Здесь собраны практики, размышления и подходы к телу и мышлению, которые я прожила сама.
Всё, что вы видите в этом разделе, доступно для самостоятельного изученияи не требует оплаты.
Иногда я беру людей в индивидуальную работу. Это происходит не по запросу и не по очереди.Я работаю только тогда, когда чувствую внутренний отклик и ресурс.
Это не услуга и не формат «для всех».Это живой контакт, который возможентолько при взаимном ощущении готовности.
Как это может выглядеть в индивидуальном формате:
Индивидуальный формат
Я не работаю по готовым схемам и программам.
Формат всегда складывается из конкретного человека: его тела, состояния, ритма жизни, запроса и текущего ресурса.
Мы не подгоняем жизнь под метод. Мы ищем форму, которая может поддерживать именно сейчас.
Контакт и безопасность
Для меня важно, чтобы процесс проходил без давления, страха и необходимости соответствовать.
Я внимательно отношусь к границам, состояниям и темпу человека.
Здесь можно быть разным и не знать, «как правильно».
Присутствие и отклик
В индивидуальном формате я остаюсь на связи, чтобы поддерживать внимание и направление.
Это не контроль и не отчётность, а живой диалог и совместное наблюдение процесса.
Иногда достаточно слова, иногда — паузы.
Опыт, которым я делюсь
В основе этого подхода — мой личный путь, обучение и прожитый опыт.
Я не передаю знания «сверху» и не предлагаю универсальных решений.
Я делюсь тем, что стало частью меня и оказалось рабочим в жизни.
Границы
Я не работаю на потоке и не беру всех, кто обращается.
Индивидуальный формат возможен только при взаимном ощущении готовности и моего внутреннего ресурса.
Я оставляю за собой право отказать без объяснения причин.
Ознакомительная встреча
Иногда возможна короткая встреча, чтобы почувствовать контакт и понять, возможен ли дальнейший путь.
Это не терапия и не обязательство к продолжению работы.
Этот путь может разворачиваться через разные уровни состояния
Тело
Контакт с телом, движением и базовой опорой. Внимание к питанию, осанке, пластике и ощущениям.
Эмоции и чувства
Контакт с переживаниями, состояниями и внутренними реакциями. Учимся замечать, не подавляя и не усиливая.
Мышление
Работа с убеждениями, вниманием и внутренним диалогом. Наблюдение за тем, как формируется взгляд на себя и жизнь.
Душа
Глубинный уровень смыслов, ценностей и внутреннего направления. То, что не всегда можно объяснить, но можно почувствовать.
Форматы
Формат: «Все везде и сразу»
Формат: групповая работа
