Эмоции и чувства

Этот раздел продолжает работу с теломи постепенно включает контакт с эмоциями и чувствами.
Здесь внимание направлено на то, как проживать эмоции телом, замечать их, выражать экологично и лучше понимать свои состояния.
Это не про контроль и подавление, а про осознанный контакт с собой.