Тело

Тело — первый уровень контакта с собой.Здесь мы учимся замечать сигналы, ощущения и границы.

Базовый контакт
Базовый контакт
это точка входа в ощущение себя.
Разные способы движения
Разные способы движения
Этот раздел — про знакомство с разными способами движенияи поиск того, что откликается телу.
Форма и ощущение
Форма и ощущение
это про внимательное взаимодействие с телом. Здесь работа направлена не на соответствие образу,...
Свобода и легкость движения
Свобода и легкость движения
Этот раздел — про здоровье и бережное отношение к телу.