Подойдёт тем, кому важно проживать процесс не в одиночку, а в общем поле. Работа строится через совместные встречи, практики и наблюдение за собой в контакте с другими.
* Групповой формат не заменяет индивидуальную работу и не подходит для всех запросов. Возможность участия обсуждается после консультации.
Возможные изменения зависятот глубины включённости и личного запроса.
В процессе участники часто отмечают:
- лучшее понимание себя и своих реакций
- более ясное отношение к желаниям и выборам
- повышение осознанности в действиях
- больше устойчивости и внутренней опоры
В формате используются готовые гайды и вспомогательные материалы (в том числе по телу и питанию), которые остаются у участников для самостоятельного использования.
Что включает формат:
Формат проходит в группе 3–5 человек.
Групповая динамика здесь используется не для сравнения, а для отражения, поддержки и расширения взгляда.
— еженедельные групповые встречи
— практики и задания для самостоятельного наблюдения
— рабочая тетрадь
— доступ к закрытому пространству с материалами (гайды, видео, подкасты, медитации)
— регулярный контакт и обратная связь в процессе
В работе затрагиваются темы мышления, эмоций и внутреннего пути, используются телесные, медитативные и энергетические практики.