Совет: Для начала надо научиться заботиться о себе! То есть осознанно выбирать то, что полезно для твоего тела. Научиться слышать свое тело. Перестать сомневаться в своих решения, а просто пробовать их. Без опыта ты не познаешь правильно или нет. Я скажу даже больше нет правильно не правильно — только ты выстраиваешь свои границы в голове.
Есть множество практик, чтоб научиться себя любить: Говорить аффирмации, говорить себе комплименты, благодарить себя за мельчайшие моменты в твоей жизни.
Кто выстроил какие-то стандарты красоты и поведения? Ты такой какой есть.
Самое главное — живи и не вреди окружающим, а как ты будешь жить свою жизнь их не касается.
P. S. Если не получается справиться самостоятельно, рекомендую пойти ко мне в работу или обратиться к другим специалистам из Women's club MOON
Вы тоже можете получить совет, просто жмите на кнопку внизу. Или пойти в работу со мной, записавшись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию
